La firmeza, higiene y buen estado del colchón no solo son fundamentales
para un mejor descanso, también garantiza la buena salud de nuestra
espalda e incluso evita que suframos distintos procesos alérgicos.
No
podemos olvidar, por ejemplo, que los colchones conforman un entorno
“fabuloso” para que proliferen los ácaros.
En este articulo te daremos 4 consejos para cuidar de tu colchón:
1. Una buena ventilación:
- A los ácaros les agradan los ambientes cálidos y húmedos. Si hacemos
la cama de inmediato no haremos más que reforzar ese entorno tan
propicio para que los ácaros sigan proliferando.
- Es conveniente esperar entre 1 o 2 horas antes de hacer la cama.Lo
ideal es retirar las sábanas y la colcha y abrir las ventanas de la
habitación para que el colchón se ventile.
- Es importante que entre el aire fresco a la habitación.
2. Bicarbonato para desinfectar el colchón:
Ahora ya sabemos que, cada día, es
recomendable ventilar la cama durante un par de horas antes de hacerla,
es decir, antes de volver a colocar las sábanas y la colcha. La segunda
clave para mantener una adecuada higiene en nuestro colchón es hacer una
limpieza una vez al mes. Para conseguirlo, toma nota de esta sencilla
propuesta.
- Tu aspirador
- ½ taza de bicarbonato de sodio
- 5 gotas de aceite esencial de aceite del árbol del té.
Mezclamos en la taza el bicarbonato con
el aceite de árbol de te. Después, espolvoreamos esta mezcla en el
colchón. Deja que se ventile durante dos horas con estos dos
ingredientes tan saludables. Recuerda hacerlo en ambas caras del colchón. El olor que te va a dejar es muy agradable.
3. Gira el colchón de forma periódica:
- Cada semana debes voltear el colchón.
- Recuerda también girar la zona del cabezal a la parte de los pies.
Debemos tener en cuenta también que la
cama no es para sentarnos. A veces, nos pasamos muchas horas con el
ordenador o un libro en esta posición. Este tipo de costumbres que
todos tenemos acaban deformando también nuestro colchón.
4. La protección de una buena funda:
- Servirá de barrera entre el colchón y otros agentes externos como, por ejemplo, nuestro sudor.
- Además, podremos lavar esta funda en la lavadora, como cualquier otra prenda de ropa.
- Una buena funda debe ser transpirable, impermeable y de fácil lavado. Las de algodón, por ejemplo, son muy adecuadas.
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